篮球 足球 综合
当前位置:首页 > 足球 > 英超

范迪克:每天我都会在家做例行恢复,即使午夜到家也会坚持

时间:2024-12-29 02:18:17 来源:镜报
范迪克:每天我都会在家做例行恢复,即使午夜到家也会坚持

体育资讯12月29日报道宣称 利物浦后卫范迪克接受了媒体的采访,谈到了自己的日常恢复安排。

范迪克表示:“我们都在坚持打坐,我会试着在晚上进行呼吸训练,让自己进入一种平静、安逸的状态,我感觉这对我有点帮助,能让你放松下来摆脱焦虑,也能让你更好的恢复和入睡。”

“比赛结束后我会回到家中,然后做一些日常恢复训练,我会泡桑拿浴和冰浴,也会游泳和健身,以便让身体尽快恢复。”

“我每天都尝试做相同的事,即使我们在路上,通常我们不会在客场酒店住两晚,(比赛结束后)我们会直接回家,到家时可能是午夜了,也可能更晚。”

“但回家之后我仍要进行恢复,所以我的计划不会改变。当你从中看到积极的效果时,你会更容易坚持下去,但我有自己的日常安排。”

“饮食中的营养也很重要,显然在这方面俱乐部也在帮助我们,我有自己的厨师,这对我有所帮助,但最重要的还是睡眠。”

标签

上一篇: stayhumble!伊萨克战曼联赛前:我们要保持谦逊一场一场踢比赛

下一篇: 德转列2024年身价涨幅最高阵:亚马尔领衔,帕尔默、库巴西在列

热门数据

更多

相关信息

相关集锦

热门TAG

篮球鞋 艾斯 沙特阿拉伯U20 坚决 鲁莫利 节目 艾弗克 消防 有什么 温情 贾姆尼克 德斯 惊叹 巴西U17 导弹 林尼塞青年队 白俄罗斯U19 挪威U21 土耳其女足U16 端正 梅德旺维通 巴黎竞速 会心 训诫 眼界 山猫足球直播在线观看 2022世界杯直播在线观看 职业拳王争霸赛2013 cba赛程安排 湖人宣布最新决定 中国女足vs韩国女足直播 2022年冬奥会冠军中国选手 cctv5英超 cba直播在cctv5在线直播 开拓者vs骑士 nba最新消息战况 今日足球推荐 2023年恒大最新消息 正在直播乒乓赛事 飞速 邓肯罗宾逊 乒乓球今天最新新闻 湖人vs今日直播在线观看回放 2024欧洲杯预选赛 阿根廷vs法国直播 世界杯直播在线直播 巴塞罗那vs赫塔菲 西甲:巴萨vs皇马 人人体育直播篮球 cctv5高清直播

本站所有直播信号均由用户收集或从搜索引擎搜索整理获得,所有内容均来自互联网,我们自身不提供任何直播信号和视频内容,如有侵犯您的权益请通知我们,我们会第一时间处理。

Copyright © 2021-2024 24直播网. All Rights Reserved. 苏ICP备2020059763号-1vv